[...] bardziej normalnych przeciętnych. Poten cały wachlarz typowych samochodów,jadacych najcześciej z szybkością 100-120 km. Potem pojawiają się elektryki :) A potem tiry. W pracy mają u mnie Tesle i Kia w pełni elektryczne. Kiedyś właściciel Tesli pojechał nia do Polski-ale już nigdy tego nie zrobi :) Opowiadał,że to jakiś horror był,po 200 km [...]
[...] pięknie :-) też mam wiele kreacji typu elegancko/sportowo, trampki pasują do wielu rzeczy, zwłaszcza białe. Właśnie w mojej szafie jest przewaga sportowych a w sumie fakt przyda mi się to bo w końcu się zmotywowałam do szukania pracy a tak naprawdę to bym nie miała w czym iść na rozmowę bo przecież nie pójdę w dresie na rozmowę o pracę. ;)
[...] biegało plus dorzucić raz w tyg dłuższą sesje rozciągania , na więcej mi czasu zbraknie :) . Naszczescie pierwszy tydzień września mam bardziej lajtowy i tylko dwa dni jestem w pracy więc mam nadzieję że to wszystko będzie lepiej szło i będę mogła więcej czasu poświęcić na to rozciągnie Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-08-23 13:38:27
[...] w roku , a jak się przeprowadzę to będa musieli jeździć do sisotry do Wrocławia bo ona tu zostaję i do mnie na Śląsk . Ja kiedyś jeździłam raz w miesiącu bo miałam każdy weekend wolny więc zawsze jak brałam piątek też wolny to mi się opłacało . Teraz rzadziej bo jednak przy obecnej pracy mniej tego czasu no i też wolę jechać na dłużej niż 2dni
[...] został )bo mają tam sale zabaw dla dzieci i jeden trening będę robić w sobotę, albo jeden trening będę robić w tygodniu, a dwa w sobotę i niedzielę. Więc muszę to sobie przemyśleć bo boje się, że jak zacznę wstawać o 5, do tego w nocy wstaje czasem 2x do młodego, czasem więcej to nie wiem czy dam radę już te 2 treningi ogarnąć w tygodniu po pracy
[...] do osiagniecia zaczynajac po 40-tce, ale nikt ci nie odpowie na pytanie ile to moze potrwac bo wszystko zalezy od tego jak wygladasz obecnie, ile bedziesz mogl w to wlozyc pracy, zaangazowania, od genetyki, czy mozesz trenowac 2, 3 czy 5 razy w tyg, systematycznie, czy bedziesz trzymal diete itd. Takie rozkminy sa dlatego troche bez sensu, jak [...]
[...] za pare dni. W takim razie czym moglabym zastapic te owoce ? Jesli chodzi o kolana to ogolnie mam wrodzona wade, za wysoko mam osadzona rzepke, ktora ma nieprawidlowy tor pracy i wyciera mi chrzastke, prawe kolano bylo operowane, przeciete wiazadla boczne rzepki oraz „ustawienie“ na nowo toru pracy rzepki przez wyciecie guzowatosci w piszczeli [...]
[...] czysta. Istotne jest to, że nie zajadałam smutków czekoladą, jak zawsze, mimo że leży na szafce i się do mnie uśmiecha. Nie mam na słodkie ochoty, a to pewnie zasługa diety. Dzisiaj staram się jeść, mimo że mi w buzi dalej puchnie. Karnet kupiłam, na siłownię pójdę późnym popołudniem. No i szukam pracy. Życzcie mi powodzenia i znalezienia.
solaros no własnie na poczatku dnia zarcie wchodzi ale w polowie i pod koniec to juz jest masakra ledwo co wciskam to co mam do zjedzenia hehe graczes 1raz sie tak zdazylo bo przed praca bylem po posilku nie bylem nazarty a po pracy juz o 23 nie gotuje piersi itp a ser wiejski szybko wchodzi nie trzeba przyzadzac
[...] w sumie 4 lata pol roku temu mialem 5cio mieszeczna przerwe ale ogolnie do srednio zaawansowanego mysle ze spokojnie pasuje i 4 dni to bylo by chya leprze rozwiazanie szczegolnie ze mam wekendy wolne od pracy :) tylko teraz musze przemysleć jak to wszystko rozlozyć zeby mialo rece i nogi poczytam popatrze na plany treningowe i zadecyduje coś :)
idealnym rozwiazaniem bedzie shake w pracy - tak jak napisales ta oliwe co masz w potreningowce daj do tego shake'a! - nawet nie poczujesz,nie powinienes i wyjdzie Ci psudo MRP w ostatnim posilku smialo mozesz dac sam proch + oliwe/maslo orzechowe ser nie koniecznie musi byc - Twoj wybor - moze byc ser moze byc ser + proch moze byc proch ale nie [...]
albo nalepiej by bylo jak by obaj mieli po 41 ;D feyo zanim do wycinki dotrwam po polowa tego fatu zniknie chociaz teraz warunki pracy mi sie poleprzyly i nie bede nawet 1/3 robil fizycznie jak dawniej
[...] dlaczego JA Dlaczego Ja? Bardzo chcę zredukować tkankę tłuszczową, która weszła podczas masy a udział w takim teście jeszcze bardziej zmobilizuje mnie do systematycznej pracy nad sobą. Zobowiązuję się dostarczać codziennych relacji tekstowo-medialnych z mojego odżywiania i treningów oraz odczuć po testowaniu suplementów. Dziennik który [...]
Witam. Chciałbym przeprosić organizatora ale muszę wycofać się z konkursu - brak czasu, nadmiar pracy, sporo za kółkiem, dobrze że mam czas na trening ketlami 3x w tygodniu i to resztką sił. Nie wyrobiłbym się w terminie. Mogę za to podać konkurencji kilka wskazówek - w Indiach jako chyba jedynym kraju w średniowieczu rozwinęła się kulturystyka w [...]
[...] po pojedynku trudno było chodzić. Pamiętam też trenera. Ojciec mojego kolegi, były zawodnik WKKW (wszechstronny konkurs konia wierzchowego), który stosował specyficzną naukę pracy kolanami. Jak widział, że ktoś ma problem ze słuchaniem jego uwag o dociskaniu kolan, to kazał delikwentowi zejść z konia i włożyć dłoń pomiędzy swoje kolano i siodło. [...]
[...] i robil dyskutowane przez nas kierunki zarowno z twojej branzy jak i z branzy naukowej ktora zajmuej sie odkrywaniem czegos i tworzeniem realnych rzeczy a nie wymyslaniem pracy dla samej pracy. Hmmmmm moj uniwerek jest w pierwszej 50-tce w Europie na ktorym miejscu jest twoj? Czekaj to wogole byl uniwerek czy prywatna szkola wypasania bydla [...]
[...] ktorym wynajmujecie pokoje, obudzcie je ze spiworkow i im pokazcie moze zrobia ioooooo i powiedza photoshop :D http://www.youtube.com/watch?v=ZqV-raQXTzE&feature=relmfuW pracy sobie obejrze bo jeszcze się zawieszę a za darmo tak siedzieć i się gapić nie wypada %-) co racja to racja, jak kiedys pracowalem to tez tak robilem :D ale generalnie [...]
Zrobiłem to, byłem po 12 godzinach w pracy na sali. Zjadłem dziś tak, bułka biała z żółtym serem przed pracą w domu. Póżniej dwa banany, jedno jabłko, dużo chleba (niestety) 3 jajka, kawałek kiełbasy, pół czerwonej papryki. Dalej 4 brzoskwinie, 8 śliwek, jogurt Bakoma Men 18g białka. Ziemniaki (z pół kilo) z koperkiem, pieczone udko. Jogurt mały, [...]
DT Marta
